În luna martie Serviciul pentru Studenți, Orientare în Carieră, Inserție Profesională și Alumni organizează în mod gratuit pentru tine, student al Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, trainingurile online menite să-ți deschidă drumul spre o carieră și să te ajute să te adaptezi mai bine la situațiile noi din viața ta de student.
Dă start dezvoltării tale alături de Serviciul pentru Studenți, Orientare în Carieră, Inserție Profesională și Alumni și pornește în aventura descoperii punctelor tale tari.
Trainingurile gratuite la care te poți înscrie în luna martie sunt:
Managementul timpului
15.03.2023, la ora 14:00 cu Alma Andrei (Online)
Tu îți ocupi timpul sau timpul te ocupă pe tine?
A fost această perioadă una foarte interesantă și pentru tine? Ai simțit că ai tot timpul din lume însă te-ai trezit și mai stresat și mai obosit și mai neînțeles? Vestea bună e că am pățit-o mulți dintre noi.
Totuși abilitatea de a-ți gestiona timpul și de a îl ține ocupat tu pe el și nu invers, este una foarte utilă, indiferent de vremurile pe care le trăim.
Dacă vrei să afli detalii legate despre managementul timpului și strategii pentru o gestiune mai bună a lui, hai la training.
Cum realizezi un CV care să atragă atenția în sens pozitiv
22.03.2023, la ora 14:00 cu Alma Andrei (Online)
Un angajator petrece doar câteva secunde pe documentele unui candidat. Află cum să procedezi astfel încât CV-ul și scrisoarea ta de motivație să convingă dintr-o singură privire.
La trainingul nostru înveți să:
Îți construiești un CV care să stârnească interesul angajatorului;
Îți îmbunătățești variante de CV pe care o ai în acest moment, chiar dacă nu ai activat în piața muncii;
Ce să faci și ce să nu faci atunci când îți redactezi CV-ul;
Brandul personal în studenție – The brand called „ME”
23.03.2023, la ora 14:00 cu Diana Chihaia (Online)
Brandul personal este un subiect despre care e bine să afli mai multe, încă din timpul studenției, pentru că dacă reușești să îți structurezi brandul personal, acest lucru te va ajuta să îți promovezi imaginea de profesionist și te va face mai vizibil pe piața muncii..
Vino la acest training și află:
– despre elementele care definesc brandul personal;
– cum te poți diferenția, evidențiind atuurile tale;
– care sunt canalele de comunicare pe care le poți folosi în favoarea ta.
Strategiile de coping. Cum ne pot fi de folos în situațiile dificile
29.03.2023, la ora 14:00 cu Carmen Gabriela Lișman (Online)
Cu toţii ne confruntăm cu experienţe negative sau neplăcute de viață şi fiecare răspunde la ele în moduri diferite. Strategiile de coping reprezintă totalitatea eforturilor de control (conștient/inconștient) al stresului generat de o astfel de experiență. O definiţie general acceptată a coping-ului este aceea oferită de Lazarus, care consideră copingul drept „eforturile unei persoane de a face faţă cerinţelor (condiţii de vătămare, ameninţare sau diferite provocări) care sunt evaluate (sau percepute) ca depăşind sau suprasolicitând propriile resurse” (Lazarus & Folkman, 1984).
Copingul joacă un rol important în influenţarea stării de bine psihologice şi fizice a oamenilor, atunci când aceştia se confruntă cu evenimente de viaţă negative sau stresante. În cadrul acestei întâlniri vei putea afla care sunt cele mai importante strategii de coping cognitiv și comportamental pe care oamenii le folosesc, în general, în situațiile dificile, care sunt cele mai eficiente și, mai ales, care sunt strategiile care îți caracterizează personalitatea.
Trainingul va avea loc online. Datele de acces vor fi comunicate participanților prin e-mail.
