Umorul

Sursa foto.

Bună dimineaţa!

După o pauză de o săptămână dedicată vizitei de studiu în Pärnu, Estonia despre care vă povesteam aici, revenim cu exerciţiile zilnice din cadrul Anului Dezvoltării Personale.

Începeam împreună această călătorie în urmă cu zece luni şi îţi povesteam atunci că vom descoperi pas cu pas şase valori sau virtuţi universale care stau în centrul Psihologiei Pozitive.

Am parcurs cinci dintre acestea: Cunoaşterea şi înţelepciunea, Curajul, Umanismul, Justiţia şi Temperanţa. Astăzi inaugurăm cea de.a şasea şi ultima valoare: Transcendenţa.

Transcendenţa grupează trăsăturile pozitive de caracter care au în vedere conexiunile cu Universul din care facem parte şi căutarea sensului vieţii.

Prima trăsătură pozitivă de caracter abordată în exerciţiile noastre este umorul.

Sursa foto.

Umorul se referă la bucuria pe care o produce râsul în vieţile noastre, la tachinările prieteneşti şi la a-i înveseli pe ceilalţi.

Oamenii pentru care această trăsătură ocupă un loc important în ierarhie sunt obişnuiţi să ia lucrurile uşor şi să caute motive de bucurie peste tot în viaţă. Umorul nu se referă neapărat la spusul glumelor, ci mai curând la o anumită abordare a vieţiijucăuşă şi imaginativă.

Primul exerciţiu din această serie te invită să înţelegi sensul umorului ca trăsătură pozitivă de caracter şi să răspunzi la întrebarea: merită umorul un loc printre celelalte trăsături sau nu? Te rugăm argumentează-ţi răspunsul.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi plină de zâmbete!

Care-i legătura?

Bună dimineaţa!

În ultima zi dedicată iertării ca trăsătură pozitivă de caracter, te invităm la un exerciţiu prin care să arunci o privire de ansamblu asupra peisajului în care ne aflăm.

Făcând exerciţiile unul după altul, zi de zi, este uşor să pierzi din vedere ideea mai mare – sau contextul din care toate acestea fac parte.

Astfel, pentru astăzi, ca exerciţi, te invităm să arunci o privire asupra celorlalte trăsături pozitive de caracter parcurse până acum şi să găseşti legătura lor cu iertarea.

Un rezumat al celor cinci valori sau virtuţi găseşti aici. Denumirea fiecăreia face legătura cu trăsăturile pozitive de caracter pe care le conţine.

Trecând cu privirea asupra fiecăreia dintre ele, te invităm să te gândeşti în ce fel (şi dacă) se leagă cu iertarea.

Notează pe scurt legăturile găsite (dacă doreşti poţi face o schemă).

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o duminică minunată!

Sursa foto.