O întâlnire specială

 

Când eram copii aveam o grămadă de vise, de planuri, de speranţe; ne imaginam o grămadă de lucruri despre viitor.

Astăzi te invităm să-ţi acorzi câteva minute pentru a te gândi la întrebarea din imagine.

Dacă te-ar întâlni copilul care erai când aveai 8 ani, ar fi mândru de tine? Cu ce ochi te-ar privi? Ce ar crede despre tine, cel care eşti astăzi?

Ce vise de-ale lui ai transformat în realitate? Pe care le-ai uitat? Ce altele noi ai imaginat, despre care i-ar plăcea să ştie? Ce întrebări crezi că ar vrea să îţi adreseze?

Notează toate ideile care îţi vin în minte. Apoi citeşte ce ai scris şi verifică felul în care te simţi.

Atât pentru azi. Viziunea înseamnă să te uiţi la viaţa ta din diferite perspective. Tocmai ai făcut asta. Felicitări! Să ai o zi minunată!

Premiul pentru întreaga activitate

Astăzi te invităm la un exercițiu de imaginație: să presupunem ai trecut deja (de mult) de prima tinerețe și ești acum o persoană respectabilă de 79 de ani. Primești un telefon prin care ești anunțat că peste o săptămână, în cadrul unei ceremonii organizate în cel mai frumos și elegant loc din oraș, ți se va decerna “premiul pentru întreaga activitate”. Încerci să afli mai multe detalii, dar ți se spune că ȘTII deja despre ce premiu este vorba. Ce ai acum de făcut este să îți alegi o ținută pentru eveniment și să pregătești un discurs.

Dacă ar fi să primești un premiu ca recunoaștere pentru lucrurile semnificative pe care le-ai făcut în viață, ce premiu ar fi acela?

Ar fi un premiu pentru o singură realizare majoră, sau unul pentru mai multe lucruri mărunte pe care le-ai făcut de-a lungul vieții?

Ar fi un premiu pentru că ești o persoană deosebită dintr-un anumit punct de vedere (de exemplu ai un talent special într-un anumit domeniu), pentru că ai avut un impact extraordinar asupra vieții cuiva, pentru că ai făcut o descoperire importantă sau pentru că ai ajutat un mare număr de oameni?

Cum te-ar face să te simți primirea unui astfel de premiu? Cine ți-ai dori în primul rând să fie martor la eveniment? Ce ai spune în discursul tău?

Atât pentru azi. Gândul la un astfel de premiu îți poate fi de ajutor atât când iți alegi obiectivele pe termen scurt și mediu, cât și când te decizi în ce activități merită să te implici și în care nu. Să ai o zi minunată!

Vedere de sus

Astăzi te invităm să aplici principiul “trebuie să urci foarte sus ca să poți vedea foarte departe” (C. Brâncuși) – numai că la propriu.

Ce ai de făcut concret este să identifici o clădire cu mai multe etaje (minim patru) și să urci până la ultimul etaj. Ideal este să ieși chiar pe acoperiș, dacă ai cum; să urci pe scările exterioare sau să ieși în balcon – dacă există.

(Un lucru și mai bun pe care îl poți face este să mergi în locul din care se vede cel mai bine orașul tău. Acea clădire sau acel loc care oferă o vedere panoramică. De exemplu, dacă locuiești în Iași, acel loc poate fi etajul 13 în Piața Unirii sau dealul Bucium.)

Așa. Acum uită-te în jur. Încearcă să identifici casa în care stai; strada pe care mergi la școală sau la lucru. Gândește-te apoi la toți oamenii care locuiesc în orașul acesta și imaginează-ți traseele pe care le parcurg în fiecare zi; temerile lor; speranțele, bucuriile, visele; problemele cu care se confruntă; motivele pe care le au de a fi recunoscători.

Trage aer în piept.

Acum gândește-te din nou la tine; la viața ta; traseele pe care le parcurgi în fiecare zi; speranțele, bucuriile, visele; motivele pentru a fi recunoscător.

Când revii, notează în agendă câteva dintre ideile care ți-au trecut prin minte.

Atât. Pentru astăzi, ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursă foto: foryourlove.net

Ce ai face dacă ai putea face orice?

Exerciţiul de azi:

1. Să începem cu întrebarea noastră preferată: “ce ai face dacă ai putea face orice?”.

Scrie întrebarea sus, în centrul paginii. Apoi începe să raspunzi la ea, fără să te gândeşti prea mult. Dacă nu ai avea niciun fel de limite; dacă ai şti că nu ai cum să dai greş, ce ai face? Notează toate răspunsurile care îţi vin în minte, aşa cum îţi vin în minte, fără să le cenzurezi. Când crezi că ai epuizat tot ce aveai de spus, aşteaptă câteva minute. Apoi scrie în continuare: ideile excelente de-abia de-acum urmează!

Opreşte-te când chiar simţi că nu mai ai nimic de spus, dar nu înainte de a fi scris cel puţin jumătate de pagină. Reciteşte ce ai scris şi imaginează-ţi cum te-ai simţi dacă ai fi făcut deja ceea ce ai scris.

Atât. Pentru astăzi, ajunge. Să ai o zi minunată!

(detalii despre Anul dezvoltării personale poţi citi aici: https://cariera.uaic.ro/2012/01/12/centrul-de-cariera-te-provoaca-la-dezvoltare-personala/)

Centrul de carieră te provoacă la dezvoltare personală

La fel ca în fiecare an, ne-am adunat şi anul acesta şi ne-am gândit ce lucruri frumoase să mai punem la cale şi în ce fel te putem susţine mai mult şi mai bine – în carieră şi în viaţă în 2012.

Şi deoarece credem că unul dintre cele mai importante lucruri este planificarea, iar unul dintre cele mai dificile lucruri este să te ţii de planurile făcute şi să le transformi în realitate, anul acesta venim cu o propunere pe care n-o poţi refuza:

Anul dezvoltării personale

Dacă nu vrei să mai pierzi încă un an în care ai putea să te apropii de persoana care visezi să devii;

Dacă îţi place să-ţi pui dorinţe, dar nu ştii mereu cum să faci să le îndeplineşti;

Dacă mai mult decât un job oarecare îţi doreşti o viaţă cu sens;

Dacă vrei să descoperi cine eşti şi să decizi cum să arate viaţa ta;

Dacă eşti dispus să faci zilnic câte un lucru mic şi simplu şi dacă eşti pregătit să fii pur şi simplu uimit să constaţi la final cât de mult ai crescut în numai un an;

Dacă îţi doreşti să trăieşti emoţii pozitive în fiecare zi,

Răspunde provocării!

Aici vei găsi zilnic, de azi încolo, câte un exerciţiu de dezvoltare personală. Ceva simplu, ce stă în puterile tale, indiferent cine şi unde eşti (sunt numai două condiţii: să ştii să citeşti şi să ai acces la un calculator conectat la internet) – şi care poate fi făcut pe loc, fără să fie nevoie de o pregătire specială (ceea ce te sfătuim să şi faci).

Ca să nu le uiţi, notează-le într-o agendă frumoasă; sau creează-ţi un document electronic dacă lucrezi mai bine aşa.

* Exerciţiile vor fi grupate în cadrul unor teme specifice. Temele sunt calităţile / punctele forte identificate de către Martin Seligman, părintele psihologiei pozitive – şi studiate pe durata mai multor decenii împreună cu alţi cercetători din acelaşi domeniu. Au fost identificate 24 de astfel de calităţi (reprezentând detalierea a şase virtuţi). Fiecare lună va avea în centru două dintre ele. Tema primelor două săptămâni este viziunea/perspectiva.

Peste un an de azi încolo, îţi vei dori să fi început azi. Aşa că începe. Acum.

(Exercitiile vor fi disponibile aici: https://cariera.uaic.ro/category/dezvoltare-personala/)