Umorul

Sursa foto.

Bună dimineaţa!

După o pauză de o săptămână dedicată vizitei de studiu în Pärnu, Estonia despre care vă povesteam aici, revenim cu exerciţiile zilnice din cadrul Anului Dezvoltării Personale.

Începeam împreună această călătorie în urmă cu zece luni şi îţi povesteam atunci că vom descoperi pas cu pas şase valori sau virtuţi universale care stau în centrul Psihologiei Pozitive.

Am parcurs cinci dintre acestea: Cunoaşterea şi înţelepciunea, Curajul, Umanismul, Justiţia şi Temperanţa. Astăzi inaugurăm cea de.a şasea şi ultima valoare: Transcendenţa.

Transcendenţa grupează trăsăturile pozitive de caracter care au în vedere conexiunile cu Universul din care facem parte şi căutarea sensului vieţii.

Prima trăsătură pozitivă de caracter abordată în exerciţiile noastre este umorul.

Sursa foto.

Umorul se referă la bucuria pe care o produce râsul în vieţile noastre, la tachinările prieteneşti şi la a-i înveseli pe ceilalţi.

Oamenii pentru care această trăsătură ocupă un loc important în ierarhie sunt obişnuiţi să ia lucrurile uşor şi să caute motive de bucurie peste tot în viaţă. Umorul nu se referă neapărat la spusul glumelor, ci mai curând la o anumită abordare a vieţiijucăuşă şi imaginativă.

Primul exerciţiu din această serie te invită să înţelegi sensul umorului ca trăsătură pozitivă de caracter şi să răspunzi la întrebarea: merită umorul un loc printre celelalte trăsături sau nu? Te rugăm argumentează-ţi răspunsul.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi plină de zâmbete!

Leadership

Bună dimineaţa!

Începem astăzi perioada dedicată ultimei trăsături pozitive de caracter dintre cele trei care fac parte din categoria mai mare a justiţiei şi anume leadershipul. (Îţi aminteşti care erau celelalte două?).

Leadershipul deci.

Conform dexonline, leadership, LEADERSHIP LÍDER-SIP/ s. m. funcţie, poziţie de lider. (< engl. leadership).

LÍDER, lideri, s.m. 1. Conducător al unui partid, al unei organizații sindicale etc. 2. Sportiv sau echipă sportivă care se găsește în fruntea unei competiții.

Sinonimele sale sunt “autoritate“, “comandă” şi “conducere“.

Nu te speria, în exerciţiul de mâine vom da şi definiţia leadershipului ca trăsătură pozitivă de caracter din cadrul Psihologiei Pozitive.

Până atunci însă, te provocăm să dai propria ta definiţie a cuvântului leadership. În cuvintele tale. Nu-i nevoie să se găsească în vreun dicţionar, on-line sau offline. Dacă ai un termen din limba română care îţi place mai mult, scrie-l pe acela. Esenţial este să stabileşti ce înseamnă pentru tine acest cuvânt.

Mai multe, în exerciţiile care urmează. Să ai o zi minunată!

În sensul… bun al cuvântului

Bună dimineaţa!

Începem astăzi perioada dedicată următoarei trăsături pozitive de caracter din caregoria mai mare a Justiţiei. Îţi aminteşti care? Uite, spuneam în exerciţiul ăsta.

Da, ai dreptate, este vorba despre… dreptate!

În exerciţiul de mâine vom explica pe larg ce se înţelege prin dreptate din perspectiva Psihologiei Pozitive.

Până atunci însă, te invităm să notezi toate cuvintele (numele şi imaginile) care îţi vin în minte când te gândeşti la dreptate.

Ai grijă să fie cel puţin zece.

Bun, acum uită-te peste ele şi numără câte dintre acestea au un sens pozitiv (îţi evocă sentimente pozitive, etc.) şi câte au un sens negativ. Care dintre sensuri predomină şi de ce crezi că e aşa?

Atât, pentru astăzi ajunge! Definiţia dreptăţii, cum spuneam, în exerciţiul de mâine. Sau crezi că nu e drept?

Sursa foto.

Eşti un jucător de echipă?

Bună dimineaţa!

Deşi e vară şi e cald şi s-ar putea să mai ai de lucru la lucrarea de dizertaţie, vom merge mai departe cu exerciţiile pe care ţi le oferim zilnic în cadrul Anului Dezvoltării Personale.

Începem aşadar această săptămână cu o nouă trăsătură pozitivă de caracter: spiritul de echipă – care, de altfel, deschide seria trăsăturilor grupate în jurul unei teme noi: JUSTIŢIA.

Justiţia grupează trăsăturile civice care fac referire la rolul mai mare pe care îl ai în comunitatea din care faci parte.

Astfel, dezvoltându-ţi trăsăturile pozitive de caracter din această categorie vei fi un participant activ la viaţa comunităţii tale (în situaţii mergând de la grupul tău de prieteni până la locul tău de muncă şi mai departe, în cartierul sau oraşul tău), vei lua decizii imparţiale şi vei fi capabil să preiei conducerea dacă va fi nevoie.

Trăsăturile cuprinse în categoria justiţiei – şi cărora le vom dedica următoarele şase săptămâni sunt aşadar: spiritul de echipă (loialitatea, cetăţenia), dreptatea şi leadershipul.

Sursa foto.

Spiritul de echipă spuneam. Din perspectiva Psihologiei pozitive, această trăsătură implică eforturile depuse ca membru al unui grup – pentru binele grupului.

Oamenii care posedă această trăsătură pozitivă de caracter la un nivel înalt sunt loiali grupului, echipei sau organizaţiei din care fac parte şi sunt dispuşi să se implice cu adevărat pentru binele acestora.

Bun, şi acum exerciţiul de azi. Citind descrierea de mai sus, te consideri sau nu un jucător de echipă (o persoană cu această trăsătură de caracter)?

Argumentează răspunsul, oricare ar fi acesta.

Acum revino la rezultatele chestionarului pus la punct de către Martin Seligman şi echipa sa şi caută poziţia pe care se găseşte trăsătura săptămânii – pentru tine. Coincide sau nu cu răspunsul dat şi argumentat mai devreme?

Dacă da, felicitări! Eşti o persoană care face eforturi pentru a se cunoaşte foarte bine!

Dacă nu, nu te îngrijora: oamenii fac adesea erori de autoapreciere. Dacă eşti curios de ce, dă-ne un semn! Te vom lămuri cu drag!

Şi în altă ordine de idei, să ai o săptămână minunată!