Inițiatorii

Bună dimineața!

Al treilea exercițiu pe tema autocontrolului merge tot în direcția inițierii de noi comportamente utile (ca și primele două).

Însă dacă ieri am căutat dovezi ale inițierii de noi comportamente – în trecut, astăzi te trimitem în căutarea inițiatorilor.

Astfel, pentru astăzi, ca exercițiu, te invităm să cauți în jurul tău persoane care au reușit să inițieze noi comportamente constructive (și, eventual, să le transforme în obiceiuri). Pot fi prietenii tăi, colegi, oameni pe care îi ai în lista de pe facebook, membri ai familiei.

Când ai identificat cel puțin o astfel de persoană, întreab-o cum a procedat. Cum s-a hotărât, cum a ales comportamentul, dacă a avut dificultăți și care au fost acestea, de cât autocontrol a avut nevoie, care i-au fost satisfacțiile.

Mulțumește-i la final pentru aceste informații valororase care te pot ajuta și pe tineinițiezi noi comportamente.

Atât, pentru astăzi ajunge. Șim că vei avea o zi minunată!

P.S.: Cunoaștem și noi cel puțin o astfel de persoană care și-a format numai anul acesta câteva obiceiuri bune. O găsiți aici.

Sursa foto.