E timpul

Bună dimineaţa!

Ne apropiem de finalul celei de-a doua săptămâni dedicate exerciţiilor pe tema iertării şi nu putem încheia această perioadă fără să mai facem împreună un pas important.

Astfel, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să-ţi scoţi agenda / deschizi documentul în care lucrezi exerciţiile şi să te pregăteşti să faci un lucru care-şi aşteaptă vremea de mult.

Pentru început, fă o listă cu regretele pe care le-ai “adunat” până acum. Când spunem regrete ne referim la toate acele lucruri pe care ai fi vrut să le faci şi nu le-ai făcut, sau pe care nu ai fi vrut să le faci şi le-ai făcut. Acele lucruri pe care vocea enervantă din capul tău ţi le aminteşte încontinuu, trăgându-te de urechi pentru ele.

Bun. La ora asta te-ai prins deja ce vom face cu ele. Doar e săptămâna iertării. Care nu se poate încheia înainte să înveţi să te ierţi pe tine însuţi.

Nu-ţi cerem să faci totul dintr-o dată, aşa că vom proceda ca şi în celălalt caz: alege unul dintre regrete. Pe care vrei tu.

Şi iartă-ţi-l.

Pur şi simplu.

Nu-l şterge cu buretele, nu te preface că nu a existat. Ia orice învăţământ ai nevoie din el şi mergi mai departe.

Notează ce regret ai ales şi cum te-ai simţit iertându-te pentru el.

Mâine, dacă doreşti poţi reveni la listă şi continua cu un altul.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi senină!

Sursa foto.