“Apoi am înţeles că cineva sunt eu”

De fapt, conceptul de bază care descrie trăsătura pozitivă de caracter a săptămânii este unul mai larg şi include, pe lângă spiritul de echipăresponsabilitatea socială şi cetăţenia.

Nu întâmplător îţi spunem asta astăzi, ci pentru că ceva mai devreme în Iaşi s-a desfăşurat evenimentul numit Swimathon (despre care povesteam aici). La Swimathon, timp de mai bine de 4 ore o mulţime de oameni au stat într-un soare arzător pentru a susţine (înotând sau făcând galerie) – ideile în care cred. (Dacă întâmplător eşti din Cluj sau din Târgu Mureş, ai ocazia să faci şi tu asta mâine).

Iată de ce, pentru astăzi ca exerciţiu, spunem aşa: ia de pe jos o hârtie şi dă-o la coş; fă acasă un sandwich şi du-i-l cuiva care are nevoie de el; oferă braţul tău sănătos femeii bolnave care nu poate traversa singură coridorul de spital; sau intră pe site şi susţine online o cauză în care crezi.

Oricare dintre exemplele de mai sus durează, pe ceas, mai puţin de cinci minute. Mulţumirea de după durează, garantat, mai mult!

Fiindcă până la urmă, cum zice frumos Pro Vobis-ul “uneori mă întrebam de ce nu face cineva ceva… Apoi am înţeles că cineva sunt eu!“.

Sursa foto.

O cauză care te entuziasmează

Exerciţiul de astăzi pe tema entuziasmului îţi face o invitaţie mai neobişnuită. Nu să te uiţi la un film, nici să citeşti o carte, nici să vizitezi un blog.

Ceea ce te invităm să faci astăzi, ca exerciţiu este să găseşti o cauză în care să crezi. Care să te entuziasmeze. Care să-ţi facă inima să bată cu putere.

Iar când spunem “cauză”, nu ne referim la primul său sens din dicţionar, respectiv “fenomen sau complex de fenomene care precedă şi, în condiţii determinate, provoacă apariţia altui fenomen, denumit efect, căruia îi serveşte ca punct de plecare“, ci la celălalt sens, adică “problemă socială care interesează o colectivitate largă de oameni şi pentru a cărei apărare şi punere în valoare se duce o luptă susţinută.”.

După ce ai identificat cauza, pasul următor este să faci ceva astăzi – o acţiune cât de mică pentru a o susţine. Acest lucru este valabil inclusiv dacă ai deja o cauză în care crezi, dar nu te-ai mai preocupat în niciun fel de ea de ceva vreme. Dacă eşti un activist convins care face zilnic ceva pentru cauzele care îl entuziasmează, dă-ne de ştire printr-un comentariu sau şi mai bine, fă-ne o vizită la sediu pentru a te putea felicita direct!

În încheiere îţi facem cunoştinţă cu o cauză care ne entuziasmează pe noi: are legătură cu dorinţa de a avea o ţară curată şi se cheamă “Let’s do it, Romania!”. Detalii despre ea găseşti aici, iar dacă te entuziasmează, poţi chiar participa la curăţenia de anul acesta. Se întâmplă sâmbăta asta.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

În dar

Nu ne plac neapărat sărbătorile importate; dar ne plac sărbătorile şi ne place să dăruim şi să primim daruri. Aşadar, exerciţiul pe care ţi-l propunem astăzi are legătură cu darurile. Şi cu creativitatea.

Te invităm să faci o listă cu 20 de cadouri pe care le-ai putea face unei persoane dragi, care să nu coste mai mult de 10 lei fiecare. O provocare şi mai mare ar fi să încerci să pui pe listă cât mai multe idei pentru care să foloseşti ceea ce ai deja în casă, precum şi idei care să implice cât mai puţine resurse materiale. Fii cât mai creativ cu putinţă; dacă simţi nevoia poţi căuta online informaţii despre cum să faci singur obiecte care pot fi oferite cadou.

La final, alege cel puţin un cadou şi dăruieşte-l unei persoane, la alegerea ta. Urmăreşte reacţia persoanei şi apoi vezi cum te simţi tu după ce tocmai ai dăruit! Poţi păstra pentru diferite ocazii care vor urma – celelalte idei, despre care suntem convinşi că sunt foarte interesante.

Atât. Pentru astăzi ajunge! Să faci o bucurie cuiva este de cele mai multe ori mult mai uşor decât ne imaginăm. De asemenea, la îndemâna noastră sunt mult mai multe bucurii gratis sau care costă foarte puţin – decât am crede. Este însă nevoie de decizia de a dărui; iar pe aceasta nu o poate lua nimeni altcineva în locul nostru.

Să ai o zi plină de recompense!

Sursa foto.

“Şi? Ce-ai mai făcut?”

Bună dimineaţa! Sau, fiind sâmbătă, ar trebui să spunem “Bună ziua!”?

Cum îţi merge? Ţi-ai dat toate examenele? Ai restanţe? Aştepţi primăvara? Ai ieşit pe pârtie astă-noapte?Ai făcut ieri îngeraşi de zăpadă?(Noi am făcut, dar să nu mai spui nimănui…).

Exerciţiul de azi deci. Cercetătorii care au studiat fericirea au descoperit că există o corelaţie puternică între nivelul de fericire şi legăturile strânse cu alţi oameni. Mai simplu spus, oamenii fericiţi au (şi sunt) prieteni buni.

Nu se ştie în acest moment care este relaţia cauzală (adică dacă oamenii au prieteni apropiaţi pentru că sunt fericiţi sau sunt fericiţi pentru că au prieteni apropiaţi). Dar acest lucru nu este atât de important deocamdată.

Exerciţiul de azi te invită “doar” să fii curios cu privire la oamenii din viaţa ta.

Mai exact, astăzi, stabileşte o întâlnire cu (sau sună) o persoană care este importantă pentru tine şi cât timp durează interacţiunea, concentrează-te în primul rând pe persoana respectivă, ascultând-o, adresându-i întrebări, fiind acolo pentru ea. Încearcă să afli ce-a mai făcut în ultimul timp, cum se simte, ce planuri pentru 2012 are; poate chiar să afli lucruri pe care nu le ştiai, chiar dacă persoana respectivă ţi-e cunoscută de multă vreme. Încearcă, de asemenea, să fii prezent, fără să te gândeşti, adică, la ce urmează să faci mâine, la ce regreţi ca nu ai făcut ieri şi tot aşa.

Când se termină (întâlnirea sau convorbirea telefonică), notează în câteva rânduri cum a fost, cum te-ai simţit, dacă ţi s-a părut natural sau forţat, dacă te-ai surprins de multe ori vorbind despre tine sau nefiind atent la ce spune persoana cu care ai vorbit, care a fost reacţia persoanei respective, dacă mai este vreo persoană cu care ţi-ar plăcea să ai o astfel de discuţie şi în general, cum te simţi în preajma oamenilor dragi ţie.

Atât pentru azi. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Ziua internațională a fericirii

Revenim, așa cum ți-am promis, cu partea a doua a exercițiului de astăzi.

Te invităm așadar să fii curios cu privire la fericire.

Este ceea ce au făcut o mână de oameni curioși care nu s-au mulțumit să se întrebe acest lucru din confortul fotoliilor lor, ci au plecat în căutarea fericirii dintr-un colț în altul al globului. Ok, globul nu are colțuri, dar ați prins ideea… Ei, și această echipă de care vă povestim a avut generozitatea să împartă și cu restul lumii ceea ce a descoperit despre fericire. Și a făcut asta sub forma unui film. Care se numește, simplu,”Happy”. The Happy Movie.

Apoi s-au întrebat ce s-ar întâmpla dacă oameni din toată lumea s-ar uita la film în aceeași zi? Mai precis pe 11 februarie 2012. Pe care au declarat-o World Happy Day. Și fiindcă nu știm “ce s-ar întâmpla”, dar suntem curioși să aflăm, te invităm pe 11 februarie să te uiți la film alături de noi.

Mai precis, în această zi au loc vizionări ale filmului peste tot în lume. În România se întâmplă în doar două locuri. Într-unul dintre acestea te invităm noi!

Rezumând, exercițiul de astăzi te invită să participi la vizionarea filmului “Happy”!

Noi abia așteptăm. Tu?

P.S.: Centrul de Carieră mulțumește Sabinei Furtună pentru ideea ei și încurajează și alți tineri curioși să vină cu idei la fel de frumoase!