În dar

Nu ne plac neapărat sărbătorile importate; dar ne plac sărbătorile şi ne place să dăruim şi să primim daruri. Aşadar, exerciţiul pe care ţi-l propunem astăzi are legătură cu darurile. Şi cu creativitatea.

Te invităm să faci o listă cu 20 de cadouri pe care le-ai putea face unei persoane dragi, care să nu coste mai mult de 10 lei fiecare. O provocare şi mai mare ar fi să încerci să pui pe listă cât mai multe idei pentru care să foloseşti ceea ce ai deja în casă, precum şi idei care să implice cât mai puţine resurse materiale. Fii cât mai creativ cu putinţă; dacă simţi nevoia poţi căuta online informaţii despre cum să faci singur obiecte care pot fi oferite cadou.

La final, alege cel puţin un cadou şi dăruieşte-l unei persoane, la alegerea ta. Urmăreşte reacţia persoanei şi apoi vezi cum te simţi tu după ce tocmai ai dăruit! Poţi păstra pentru diferite ocazii care vor urma – celelalte idei, despre care suntem convinşi că sunt foarte interesante.

Atât. Pentru astăzi ajunge! Să faci o bucurie cuiva este de cele mai multe ori mult mai uşor decât ne imaginăm. De asemenea, la îndemâna noastră sunt mult mai multe bucurii gratis sau care costă foarte puţin – decât am crede. Este însă nevoie de decizia de a dărui; iar pe aceasta nu o poate lua nimeni altcineva în locul nostru.

Să ai o zi plină de recompense!

Sursa foto.

(HAPPY) Pe tine ce te face fericit?

Ca să-ţi închei săptămâna (de lucru) frumos, îţi oferim cu generozitate (aceasta fiind o altă trasătură pozitivă de caracter) un exerciţiu mai special, în două părţi.

În prima parte îţi propunem să exersezi puţin – ce altceva dacă nu trăsătura pozitivă de caracter a săptămânii. Cum care? Curiozitatea! Cam până la ora 14.00, aşa.

Mai simplu spus, vrem să te facem curios. Poftim, am spus-o!

P.S. Mai ţii minte când te întrebam ce te face fericit? Mai ţii minte ce-ai răspuns?

Aşa, de curiozitate…

Curiozitatea despre altceva

Astăzi îţi propunem, ca exerciţiu, să-ţi manifeşti curiozitatea într-o direcţie cu totul neobişnuită. Şi când spunem “neobişnuită”, ce avem în minte este exact acest lucu: ceva ne-obişnuit. Ceva ce nu intră în mod normal în rutina vieţii tale de zi-cu-zi.

Pentru a face asta, poţi porni de la ceva ce faci în mod normal, după care schimbi traiectoria. De exemplu: dacă îţi începi zilele citindu-ţi emailurile, astăzi ascultă cu interes o poveste a unui coleg; dacă îţi începi dimineţile la cafea, astăzi citeşte un articol pe o temă utilă; dacă eşti la masă, comandă ceva diferit de ceea ce comanzi de obicei; dacă de obicei comanzi de mâncare, astăzi găteşte tu ceva (se pun şi sandwich-urile sau cănile cu ceai).

Un alt lucru pe care îl poţi face astăzi este să urmăreşti o prezentare TED pe o temă aflată departe de domeniul tău; să afli mai multe despre un hobby de care nu te-ai mai ocupat de mult; sau chiar să afli despre iniţiative interesante cum e cea de aici. Hai, că te-am ajutat să-ţi faci exerciţiul…

Sigur, şi mai bine-ar fi să te înscrii la un workshop, la un atelier sau la o activitate – pe o temă despre care nu ştii nimic sau nu ai apucat sa afli prea multe. Asta înseamnă ceva mai mult de cinci minute din timpul tău, dar cine ştie ce efecte surprinzătoare poate avea?

Atât. Pentru astăzi ajunge. Îţi dorim o zi călduroasă!

Sursa foto.