Inițiatorii

Bună dimineața!

Al treilea exercițiu pe tema autocontrolului merge tot în direcția inițierii de noi comportamente utile (ca și primele două).

Însă dacă ieri am căutat dovezi ale inițierii de noi comportamente – în trecut, astăzi te trimitem în căutarea inițiatorilor.

Astfel, pentru astăzi, ca exercițiu, te invităm să cauți în jurul tău persoane care au reușit să inițieze noi comportamente constructive (și, eventual, să le transforme în obiceiuri). Pot fi prietenii tăi, colegi, oameni pe care îi ai în lista de pe facebook, membri ai familiei.

Când ai identificat cel puțin o astfel de persoană, întreab-o cum a procedat. Cum s-a hotărât, cum a ales comportamentul, dacă a avut dificultăți și care au fost acestea, de cât autocontrol a avut nevoie, care i-au fost satisfacțiile.

Mulțumește-i la final pentru aceste informații valororase care te pot ajuta și pe tineinițiezi noi comportamente.

Atât, pentru astăzi ajunge. Șim că vei avea o zi minunată!

P.S.: Cunoaștem și noi cel puțin o astfel de persoană care și-a format numai anul acesta câteva obiceiuri bune. O găsiți aici.

Sursa foto.

Advisory Board

Bună dimineața!

Continuăm astăzi seria exercițiilor pe tema prudenței ca trăsătură pozitivă de caracter.

Aceasta este una dintre trăsăturile pentru care sfatul celorlalți poate fi de ajutor, cu condiția, bineînțeles, să ne gândim bine cui cerem sfatul.

Exact despre acest lucru este exercițiul de azi.

Astfel, pentru astăzi, ca exercițiu, te invităm să meditezi și să selectezi câteva persoane (trei-patru) care ar putea alcătui un advisory board pentru tine, pe tema prudenței. Cu alte cuvinte un fel de consiliu sau “sfat” – pe care să-l poți consulta când ai dileme cu privire la deciziile tale.

Poți include în advisory board pe cine dorești, oameni pe a căror părere pui preț, pe care îi admiri dintr-un motiv sau altul, sau care ți-au fost și îți sunt apropiați.

De asemenea, poți avea ca invitat de onoare o personalitate (chiar dacă nu o cunoști sau nu mai e printre noi). În acest caz, pentru a beneficia de sfaturile sale ai două lucruri de făcut: să citești despre el sau ea și să te întrebi, în momentul deciziei “ce-ar face Hellen Keller?” (Sau Maica Tereza. Sau Belva Ann Lockwood. Sau… ok, ai prins ideea).

Cât despre ceilalți membri – dacă sunt persoane cunoscute și apropiate, le poți cere cu adevărat sfatul când ai de luat decizii importante.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

“Laudă-mă, gură!”

Bine te-am regăsit pentru un nou exerciţiu pe tema modestiei!

Am tot vorbit despre modelele de modestie din viaţa ta. Le-am căutat, le-am admirat, am descris ce ne place la ele.

Să privim astăzi cealaltă faţă a monedei: oamenii lăudăroşi. Sigur ştii despre ce vorbim. Sigur cunoşti şi tu pe cineva care arde de nerăbdare să se laude cu achiziţiile sale, talentele sale, experienţele sale, cu locurile în care merge sau oamenii “importanţi” pe care-i cunoaşte.

Ei bine, pentru început, notează câteva astfel de nume. Fii sincer cu tine: nu te vede nimeni. Pe cine dintre cunoscuţii tăi ai numi cu adevărat lăudăros?

Acum continuă să descrii în câteva rânduri: cum anume procedează aceste persoane? În ce domenii obişnuiesc să facă paradă de realizările lor? Cum te simţi tu în preajma acestor persoane?

Există situaţii în care procedezi şi tu asemănător? Dacă da, care? Întrebăm asta pentru că aşa cum suntem ceea ce admirăm, suntem şi ceea ce urâm (dacă nu ne crezi, compară comportamentele care te deranjează pe tine cu ceea ce a notat altcineva: vei vedea cât de diferit pot arăta lucrurile privite de la altă fereastră!)

Pentru a ne cosntrui modele de comportament, este la fel de important să ştim şi ce nu ne place, nu doar ce admirăm!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Poveşti de peste tot

În penultima zi pe care o dedicăm iertării ca trăsătură pozitivă de caracter, îţi propunem un exerciţiu mai special.

După cum probabil ştii deja, iertarea este un concept important în multe dintre religii. Fie că ţi se va părea ciudat sau nu, exerciţiul de astăzi este despre acestea.

Te invităm aşadar, pentru astăzi, ca exerciţiu, să cercetezi în ce formă, în ce loc şi în ce situaţii apar poveştile despre iertare în cel puţin trei religii importante ale vremurilor noastre.

Alege câte cel puţin o poveste care te impresionează – în fiecare caz – şi notează ideile principale, învăţămintele şi locul în care ai găsit-o.

Nu, nu te invităm la convertire, nici nu dorim să îţi disputăm în vreun fel convingerile. Vream doar să iei contact cu câteva poveşti interesante şi bine spuse – despre iertare.

Orice observaţii sau comentarii ai putea avea la final – te invităm să le împărtăşeşti cu noi.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Tu pe cine urmezi (mai exact)?

Bună dimineața! Începem a doua săptămână dedicată leadershipului cu o continuare a exercițiului de vinerea trecută.

Astfel, dacă atunci te provocam să faci un portret al liderului ideal, întrebându-te ce trăsături ar trebui să aibă o persoană pentru a o urma de bună voie, astăzi facem un pas mai departe.

Te invităm așadar – în cadrul exercițiului de astăzi – să dai câteva exemple concrete (nu mai puține de trei, nu mai multe de cinci) de lideri – din viața ta. Dintre cei pe care – deși nu sunt “ideali” (fiindcă orice lider, dacă este om, va avea și defecte) – îi urmezi de bunăvoie.

Fiindcă suntem generoși și fiindcă știm că liderii adevărați nu sunt atât de ușor de găsit pe cât ne-am dori, te lăsăm să incluzi printre exemplele date, dacă dorești, personaje de ficțiune (eroi din cărți, personaje de film), sau lideri adevărați, însă pe care nu îi cunoști în mod direct, ci prin intermediul televiziunii, să spunem.

Cu toate acestea, cel puțin unul dintre exemple este important să fie persoană reală și cunoscută ție!

După ce ai ales exemplele, notează, pentru fiecare dintre ele câteva trăsături care te-au făcut să le incluzi în această categorie în primul rând.

Dacă vei dori să-ți dezvolți această trăsătură pozitivă de caracter, să ai câteva modele îți poate fi de mare ajutor!

Atât, pentru astăyi ajunge! Să ai o zi minunată!

Sursa foto.