Cu dreptatea – până la capăt!

Bună dimineața!

Am ajuns astăyi la capătul perioadei dedicate dreptății – ca trăsătură pozitivă de caracter.

Îți propunem, ca de obicei, un exercițiu recapitulativ.

Astfel, te invităm să revezi exercițiile din aceste două săptămâni care au avut în centru tema dreptății și să notezi, în două vorbe, ce ai învățat din fiecare.

Pornește de la sensul pe care îl dai termenului “dreptate, continuă cu ideea de a parcurge un proces de dezvoltare personală împreună cu altcineva, cu ideea de nedreptate și formele ei, cu explicațiile pentru comportamentele nedrepte, dar și cu modalitățile prin care acestea pot fi reduse, cu recomandările de cărți sau de evenimente.

În dreptul fiecărui exercițiu trece măcar un lucru pe care l-ai descoperit parcurgând exercițiul respectiv.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Educaţia pentru drepturile omului

Bine te-am regăsit! Întrerupem transmisiunea pentru un anunţ important şi urgent (mai ştii căsuţa aceea din matricea organizării timpului?).

Cum ţi-ar plăcea să-ţi petreci prima parte din luna august în Lituania? Nu la plimbare, ci învăţând ceva?

Te întrebăm pentru că avem o informaţie pentru tine. Este vorba despre un ToT (training of trainers) în domeniul educaţiei pentru drepturile omului finanţat prin programul Tineret în Acţiune – training care va avea loc în Lituania.

Aşadar, dacă eşti pasionat de domeniul trainingului sau lucrezi cu tinerii (sau o combinaţie între cele două), nu mai sta pe gânduri şi aplică!

Mai ales că deadline-ul e azi.

Apropo de exerciţiile pe tema dreptăţii.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

P.S. Dacă la ora când citeşti exerciţiul de azi, nu mai e “azi” (adică 21 iulie 2012), poţi totuşi să arunci un ochi printre celelalte traininguri de pe site-ul Salto-Youth şi să-ţi alegi unul care sună bine. La care să aplici. Baftă!

Sursa foto.

Am greşit…

Bună dimineaţa! Un alt exerciţiu nu foarte comod pe tema dreptăţii îţi propunem astăzi (ca să nu te plictiseşti parcurgând doar exerciţii simple precum cel de ieri).

Acest exerciţiu are legătură cu momentele acelea când greşeşti (te-am prevenit că nu e tocmai comod…). Cu momentele când faci o alegere care nu se dovedeşte foarte bună, când reacţionezi disproporţionat faţă de cineva, când susţii cu tărie un lucru, doar ca să afli apoi că nu era tocmai adevărat.

Bun, varianta simplă a acestui exerciţiu te invită să te monitorizezi timp de trei zile pentru a vedea de câte ori ţi se întâmplă o astfel de situaţie (dintre cele descrise mai sus). Notează la finalul fiecărei zile despre ce fel de situaţii a fost vorba şi cum ai reacţionat la ele.

Varianta complicată presupune să-ţi iei angajamentul ca cel puţin într-un caz (din cele de mai sus) să-ţi recunoşti greşeala şi să-ţi asumi consecinţele ei.

Dreptatea este făcută din aceste lucruri mici.

Atât, pentru asăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

P.S.: Şi dacă optezi doar pentru prima variantă, s-ar putea ca doar faptul că îţi propui să fii atent la comportamentul tău să scadă numărul situaţiilor care pot fi trecute la capitolul greşeli. Să mai spunem că acesta este un efect secundar aşteptat şi dorit?

Sursa foto.

Cel mai cel

Bună dimineața!

După exercițiul de ieri pe tema dreptății în care te invitam mai mult sau mai puțin să-ți dai seama singură cât de dreaptă ești, continuăm astăzi cu ceva puțin mai simplu.

Te rugăm să te gândești (și să notezi în agenda sau documentul electronic în care lucrezi) care este persoana al cărei comportament ilustrează în cea mai mare măsură ideea de dreptate.

Poate fi oricine, de la un părinte sau un profesor, până la un șef de stat, un conducător de trupe sau chiar un personaj fictiv – descris detaliat în vreo carte care ți-a plăcut în mod deosebit, sau văzut într-un film.

După ce te-ai decis la o persoană și i-ai scris numele, adaugă minim cinci motive pentru alegerea ta (argumente în sprijinul alegerii respectivei persoane ca model de dreptate). Motivele vor reflecta cel mai probabil comportamente sau trăsături ale persoanei respective.

Câte dintre aceste comportamente sau trăsături ar putea fi observate și la tine (de către cineva care s-ar uita cu atenție)? Cum te face acest lucru să te simți?

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

ABC-ul Psihologiei Pozitive

Bună dimineaţa!

Exerciţiul de astăzi se adresează mai puţin dreptăţii în mod particular şi mai mult întregului curent din psihologie căruia îi aparţine viziunea asupra trăsăturilor pozitive de caracter – respectiv Psihologia Pozitivă.

Şi asta pentru că exact astăzi are loc un workshop dedicat acestui curent: “ABC – ul Psihologiei Pozitive”. De altfel, te-am îndemna să te înscrii pentru a participa la workshop, dacă locurile nu ar fi fost deja ocupate (cu lista de rezerve cu tot).

Aşa că pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să treci cu ochii peste lista de nume de mai jos şi să-ţi alegi unul-două despre care să cauţi mai multe informaţii (pe google, pe youtube sau pe TED). Notează apoi cel puţin o idee interesantă pe care ai aflat-o în urma căutărilor tale.

Lista de nume, aşadar (fără niciun fel de pretenţie de acoperire totală):

Martin Seligman

Mihaly Csikszentmihalyi

Cristopher Peterson

Sonja Lyubomirsky

Barbara Lee Fredrickson

Ed Diener

Daniel Gilbert

Atât, pentru astăzi ajunge. Revenim cu poze de la workshop!