Ăsta da exerciţiu!

 

Bună dimineaţa!

Ziua de astăzi marchează finalul perioadei dedicate inteligenţei sociale ca trăsătură pozitivă de caracter. Inteligenţa socială, spuneam, se referă la abilităţile de bază legate de a cunoaşte oameni, a te descurca în situaţii sociale şi a-ţi face prieteni.

Inteligenţa socială este despre cum foloseşti bunătatea şi dragostea – în relaţiile cu ceilalţi.

Ca exerciţiu recapitulativ te invităm aşadar să revezi cele 13 exerciţii anterioare, fiecare idee şi fiecare concept la care au făcut trimitere – şi să alegi acel exerciţiu care ţi-a oferit o perspectivă nouă şi interesantă, ceva la care nu te gândiseşi anterior.

Notează apoi în câteva rânduri ce ţi-a plăcut la exerciţiul respectiv şi în ce fel poţi aplica ideile găsite acolo – în viaţa ta de zi cu zi.

Atât, pentru astăzi ajunge! Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

(Tot) Prin ochii dragostei

Da, ştim că este un titlu care a mai fost. Şi nu, nu am intrat în pană de inspiraţie în ceea ce priveşte exerciţiile pe tema inteligenţei sociale. Chiar dimpotrivă, ca să spunem aşa.

Astfel, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să faci o listă cu câteva persoane care… ei, să spunem doar că nu se numără printre persoanele tale favorite din lumea asta. Să fim şi mai specifici, de fapt. Câteva persoane care îţi sunt antipatice. Scrie numele lor şi apoi, după fiecare, lasă câteva spaţii libere.

În pasul următor, în dreptul fiecărei persoane de pe listă, în spațiile lăsate, notează câte minim cinci calități. Nu, n-ai citit greşit, am spus “calităţi”. Cum ale cui? Ale persoanelor de pe listă!

Dacă în restul zilei te vei întâlni cu oamenii din lista ta, uită-te la fiecare dintre ei încercând să prinzi momentele în care exprimă calitățile notate. De câte ori se va întâmpla lucrul acesta, comentează-l cu voce tare, făcând un compliment persoanei respective.

În felul acesta, este ca și cum ai avea pe nas o pereche de ochelari binevoitori care te ajută să vezi lumea în culori minunate.

Nu fi surprins dacă oamenii îți vor zâmbi fără motiv sau dacă vei primi la rândul tău complimente!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Prin ochii dragostei

Nu, nu am revenit la exercițiile pe tema dragostei. Vorbim tot despre inteligența socială în exercițiul de astăzi.

Însă ceea ce îți propunem acum este un exercițiu care te va ajuta să-ți exersezi un anume mod de a-i privi pe cei din jurul tău care te va face (și mai) sensibil la părțile lor bune, lucru care te va ajuta să ai relații umane și mai profunde, dar ne ia gura pe dinainte.

Revenind, pentru exercițiul de astăzi te invităm să te gândești la câteva persoane care îți sunt dragi sau pe care le admiri dintr-un motiv sau altul și să le scrii numele pe foaie (sau în documentul electronic cu care lucrezi) – lăsând între ele câteva spații.

În pasul următor, în dreptul fiecărei persoane de pe listă, în spațiile lăsate, notează câte minim cinci calități.

Dacă în restul zilei te vei întâlni cu oamenii din lista ta, uită-te la fiecare dintre ei încercând să prinzi momentele în care exprimă calitățile notate. De câte ori se va întâmpla lucrul acesta, comentează-l cu voce tare, făcând un compliment persoanei respective.

În felul acesta, este ca și cum ai avea pe nas o pereche de ochelari binevoitori care te ajută să vezi lumea în culori minunate.

Nu fi surprins dacă oamenii îți vor zâmbi fără motiv sau dacă vei primi la rândul tău complimente!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Inteligenţa socială

Bună dimineaţa!

Spuneam, cu câteva săptămâni în urmă, la începutul perioadei dedicate valorii numite umanism, că aceasta cuprinde trei trăsături pozitive de caracter. Două dintre acestea (bunătatea şi dragostea) au fost deja subiect de discuţie pentru exerciţiile zilnice din cadrul Anului Dezvoltării Personale.

A mai rămas cea de-a treia: inteligenţa socială. Acesteia îi vom dedica următoarele două săptămâni.

Întreagă valoare numită umanism are legătură cu abilitatea de a te simţi conectat cu oamenii din jurul tău şi a-i trata omeneşte.

Ei bine, dacă primele două trăsături pozitive de caracter sunt mai ales despre capacitatea ta intrinsecă de a trăi respectiva conexiune şi a te preocupa de ea, inteligenţa socială în schimb se referă la abilităţile de bază legate de a cunoaşte oameni, a te descurca în situaţii sociale şi a-ţi face prieteni.

Inteligenţa socială este despre cum foloseşti bunătatea şi dragostea – în relaţiile cu ceilalţi.

Persoanele care posedă inteligenţă socială sunt conştiente de propriile emoţii şi intenţii, precum şi de ale celorlalţi. Indiferent de situaţiile sociale în care se găsesc, aceşti oameni sunt atenţi la sentimentele celorlalţi, fac  eforturi pentru a-i ajuta să se simtă implicaţi şi valorizaţi.

Se spune că inteligenţa socială este unul dintre cei mai buni predictori ai succesului în viaţă.

Hai să vedem împreună: care crezi că sunt diferenţele (şi asemănările) – între ceea ce se înţelege în mod curent prin inteligenţă (ca abilitate cognitivă) – şi inteligenţa socială? Care crezi că este relaţia dintre ele (se implică reciproc? se anulează reciproc?) şi la ce crezi că ne ajută fiecare?

Asta pentru astăzi, ca exerciţiu.

Să ai o zi frumoasă şi plină!

Sursa foto.

Dragostea şi relaţiile umane

Suntem la finalul perioadei dedicate exerciţiilor pe tema dragostei şi n-am vrea să încheiem această perioadă fără să ne mai asigurăm o dată că ce era mai important de transmis a fost transmis.

Dacă eşti student la Cuza (sau la orice altă Universitate din ţară), dacă ai absolvit recent, dacă încă mai studiezi un master pe o temă dragă ţie – înseamnă că te preocupă educaţia – bravo ţie!

Dacă eşti la început de drum; dacă îţi cauţi un loc de muncă; dacă tocmai ţi-ai deschis o afacere; dacă te gândeşti cum să faci ca să creşti profesional – înseamnă că te preocupă cariera – bravo ţie!

Nu, nu suntem ironici cu felicitările noastre; chiar dimpotrivă: am învăţat în timp ce mult înseamnă preocuparea oamenilor pentru propria creştere şi cât de rară este (aşa că, din nou, dacă azi citeşti exerciţiul acesta, ai toată admiraţia noastră, fără să mai fie nevoie să faci şi altceva!).

Însă ce vrem din toată inima să-ţi transmitem (pentru că şi noi ne străduim să folosim în viaţa noastră de zi cu zi dragostea ca şi trăsătură pozitivă de caracter, aşadar ne pasă de tine!) este importanţa foarte mare a relaţiilor umane. Am zis “foarte mare”? Am zis.

Este suficient să ne aruncăm ochii pe orice studiu despre fericire şi despre starea de bine – făcut cu seriozitate, să citim interviuri ale oamenilor aflaţi nu în a doua parte a vieţii, ci în ultimul sfert al vieţii – sau să întrebăm noi înşine astfel de oameni (bunicii noştri, un profesor în vârstă, un mentor plin de înţelepciune) – unul dintre lucrurile repetate aproape ca o mantră este acesta: în viaţă sunt foarte importante relaţiile umane. Familia. Prietenii. Oamenii dragi.

Una dintre cele mai mari iluzii pe care le trăim este că ei vor fi întotdeauna acolo, că ne putem face oricând timp pentru ei.

Unul dintre cele mai contraintuitive adevăruri este că relaţiile umane nu au grijă de ele singure. Dacă nu facem nimic pentru a avea grijă de ele (nici pentru a le strica!) – de la sine se vor îndrepta spre mai rău, nu spre mai bine!

Aşa că pentru azi, pe foarte scurt, ca exerciţiu, te invităm să-ţi faci un plan pe o săptămână – plan care să presupună a dedica atenţie şi timp oamenilor dragi din viaţa ta. Ceva, cât de mic, în fiecare zi!

O cafea cu un prieten cu care n-ai mai vorbit de mult – între două examene; o îmbrăţişare de la revedere în loc de salutul scurt şi rece dimineaţa; un ceai savurat în prag de seară pe scaunul incomod de la bucătărie împreună cu partenerul de viaţă; un telefon de “ce mai faci, Mama? Cum o mai duci?” – sunt lucruri mici, posibile, la îndemână, care au grijă de relaţiile noastre interumane, menţinându-le vii şi mai presus de toate, calde!

Atât, pentru astăzi ajunge! Să ai o zi plină de sentimente frumoase!

Sursa foto.