Lucrurile care ne plac cel mai puțin

Am ajuns astăzi la capătul celor două săptămâni dedicate trăsăturii pozitive de caracter numită vitejie – care face parte din categoria mai mare a curajului.

Ca de obicei, ultimul exercițiu este recapitulativ.

Te invităm astfel să parcurgi cele 13 exerciții zilnice anterioare – pe tema vitejiei.

Să ne amintim: am definit împreună această trăsătură, am făcut liste cu temeri, le-am așezat într-o anumită ordine, am ales dintre ele câteva cu care să lucrăm, am definit ce înseamnă pentru noi comportamente de curaj, am exersat mai întâi în imaginație și apoi în realitate acele comportamente; am fost atenți la actele de vitejie ale celorlalți, am cerut să ne fie respectate drepturile, ne-am uitat la un film puternic și emoționant.

Parcurgând lista cu exerciții, alege-l pe acela care ți-a ridicat cele mai multe dificultăți, care ți-a plăcut cel mai puțin, care te-a solicitat în cea mai mare măsură. Notează câteva motive pentru care crezi că s-a întâmplat așa.

De obicei, lucrurile care ne plac cel mai puțin spun la fel de multe despre noi ca și cele care ne plac cel mai mult, fiind indicatori ai unor părți sensibile ale noastre, care au nevoie de multă atenție pentru a se dezvolta.

De mâine, vom acorda atenție încă unei trăsături pozitive de caracter din categoria curajului – pentru alte două săptămâni.

Atât, pentru astăzi ajunge! Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Cu talent

Vom folosi această frumoasă zi de marţi pentru a-ţi aminti că exerciţiile acestea zilnice îţi sunt propuse de către Centrul de Carieră. Aşadar, periodic vom reveni la întrebările noastre preferate, cum ar fi “cine eşti tu?“, “ce vrei să te faci când vei fi mare?” sau chiar “care crezi că este scopul tău în viaţă?” – adresate, ca să nu te plictiseşti, sub diferite forme.

Astăzi, ca exerciţiu, te invităm, pentru început, să faci o listă cu talentele tale, descoperite într-un fel sau altul de-a lungul timpului, până în prezent.  Ai grijă să le pui pe listă pe toate, indiferent cât de importante sau de puţin importante îţi par şi verifică să nu ai o listă mai scurtă de 10 talente.

(Dacă, oricât ai încerca, nu reuşeşti să identifici minim 10 talente, fă-ţi repede o programare pentru o întâlnire cu unul dintre consilierii noştri, folosind oricare dintre datele de contact de pe site).

Mai departe (şi aici devine evidentă legătura cu trăsătura pozitivă a săptămânii) – pentru fiecare talent identificat, găseşte cel puţin două întrebuinţări creative! Ceva la care nu te-ai gândit până acum că le-ai putea folosi. Poate avea legătură cu şcoala, cu familia, cu munca sau cu distracţia – în funcţie de propriile preferinţe.

Acesta este numai un exemplu despre cum poţi folosi creativ ceea ce ştii deja despre tine. Mai multe idei, zilele următoare!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi surprinzătoare!

P.S.: Dacă ai fi un super-erou, care ar fi super-puterea ta?

Sursa foto.

Exerciţiu reflexiv

Încheiem astăzi seria exerciţiilor despre curiozitate. Începând de mâine urmează două săptămâni dedicate următoarei trăsături pozitive caracter, pe care nu o dezvăluim încă, din dorinţa – precum ştiţi – de a vă face curioşi.

Exerciţiul de astăzi te invită să revezi exerciţiile pe tema curiozităţii din ultimele două săptămâni.

Ai vreunul preferat? Dacă da, care? Şi de ce crezi că ţi-a plăcut în mod deosebit?

Este ceva ce ai descoperit despre tine, despre cei din jur sau despre felul în care ceilalţi te privesc?

Este vreunul pe care l-ai dat deoparte din start pentru că ţi s-a părut prea dificil sau pentru că a încercat să te scoată din zona de confort? Şi dacă da, care a fost partea dificilă în legătură cu el?

Şi nu în ultimul rând, ce înseamnă pentru tine curiozitatea?

Atât pentru azi! Să ai o duminică relaxantă!

Sursa foto.

Curiozitatea despre altceva

Astăzi îţi propunem, ca exerciţiu, să-ţi manifeşti curiozitatea într-o direcţie cu totul neobişnuită. Şi când spunem “neobişnuită”, ce avem în minte este exact acest lucu: ceva ne-obişnuit. Ceva ce nu intră în mod normal în rutina vieţii tale de zi-cu-zi.

Pentru a face asta, poţi porni de la ceva ce faci în mod normal, după care schimbi traiectoria. De exemplu: dacă îţi începi zilele citindu-ţi emailurile, astăzi ascultă cu interes o poveste a unui coleg; dacă îţi începi dimineţile la cafea, astăzi citeşte un articol pe o temă utilă; dacă eşti la masă, comandă ceva diferit de ceea ce comanzi de obicei; dacă de obicei comanzi de mâncare, astăzi găteşte tu ceva (se pun şi sandwich-urile sau cănile cu ceai).

Un alt lucru pe care îl poţi face astăzi este să urmăreşti o prezentare TED pe o temă aflată departe de domeniul tău; să afli mai multe despre un hobby de care nu te-ai mai ocupat de mult; sau chiar să afli despre iniţiative interesante cum e cea de aici. Hai, că te-am ajutat să-ţi faci exerciţiul…

Sigur, şi mai bine-ar fi să te înscrii la un workshop, la un atelier sau la o activitate – pe o temă despre care nu ştii nimic sau nu ai apucat sa afli prea multe. Asta înseamnă ceva mai mult de cinci minute din timpul tău, dar cine ştie ce efecte surprinzătoare poate avea?

Atât. Pentru astăzi ajunge. Îţi dorim o zi călduroasă!

Sursa foto.

Cine sunt eu?

Ca un Centru de carieră care se respectă, te încurajăm să fii curios cu privire la tine însuţi. Fiindcă lucrul acesta poate fi mai ușor de zis decât de făcut, ţi-am promis două idei. Una ai primit-o ieri, iar pe cealaltă o găseşti mai jos.

Exerciţiul de azi te invită la un moment scurt de autoanaliză, cu scopul de a răspunde cât mai complet la întrebarea din titlu. Pentru aceasta, poţi proceda într-unul din următoarele două moduri (alege-l pe cel care ţi se pare mai potrivit pentru tine): fie scrii de 20 de ori întrebarea din titlu şi cauţi 20 de moduri diferite de a răspunde la ea, fie faci un eseu de cel puţin jumătate de pagină în care să te descrii pe tine ca persoană.

Oricare ar fi modalitatea în care decizi să procedezi, mergi cât de în profunzime poţi în răspunsurile tale. Ia în calcul şi feed-back-urile primite ieri, precum şi orice alte informaţii te-ar putea ajuta (cum ar fi succese sau eşecuri trecute, situaţii stresante şi comportamentul tău în cazul lor, motivele pentru care eşti de obicei apreciat, etc.).

În cazul în care ai dificultăţi în a obţine informaţii despre tine sau crezi că te-ar ajuta un ghidaj în acest proces, foloseşte oricare dintre datele noastre de contact pentru a te programa la o şedinţă de consiliere!

La final, reciteşte ceea ce ai scris şi întreabă-te dacă te regăseşti în răspunsurile date. Ţi-ar plăcea de tine dacă te-ai întâlni?

Atât pentru azi. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.