Jurnal de fapte mici

Great Decisions Toolkit: part three

Bine te-am regăsit!

Exercițiul de astăzi pe tema prudenței este al treilea și ultimul din seria trusei de instrumente pentru decizii excelente – începută luni.

Instrumentul pe care ți-l punem la dispoziție azi te poate ajuta să înțelegi pe deplin efectul pe care îl au în timp asupra ta deciziile mici și (aparent) nesemnificative pe care le iei zi de zi.

Simplu spus, îl cheamă jurnal. Pe el, pe instrument.

Iar exercițiul de astăzi te invită să alegi un segment al vieții tale care consideri că are nevoie de îmbunătățiri, sau în care consideri că ai vrea sa iei decizii mai bune. Poate fi vorba despre sănătate, despre educație sau formare, despre finanțe – orice domeniu constituie o preocupare pentru tine.

După care, pe un carnețel (sau într-un excel) notezi fiecare detaliu legat de domeniul respectiv care se întâmplă în fiecare zi – timp de minim patru săptămâni.

Dacă este vorba despre sănătate, poți nota la finalul fiecărei zile cum te-ai simțit din punct de vedere fizic peste zi, dacă au existat probleme deosebite și cum le-ai rezolvat.

Dacă este vorba despre domeniul financiar – care au fost cheltuielile tale zilnice, până la ultimul leu. Dacă vorbim de dezvoltare personală – ce ai făcut în ziua respectivă pentru tine. Și tot așa.

La finalul lunii tragi linia și aduni. Și te uiți la rezultate. Și decizi apoi ce faci mai departe.

Știm, este un exercițiu care necesită mai mult de cinci minute pentru a fi rezolvat (deși nu mai mult de cinci minute zilnic!). Dar beneficiile sale merită din plin! La urma urmei vorbim despre a obține o imagine de o mare acuratețe cu privire la consecințele alegerilor tale mici, de zi cu zi.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Great Decisions Toolkit: part one

Bună dimineața!

Începem astăzi cea de-a doua săptămână dedicată prudenței ca trăsătură pozitivă de caracter.

Nu că ne-am lăuda, însă ți-am pregătit ceva special: o trusă cu instrumente pentru decizii excelente, în trei pași. Este vorba despre exercițiile de astăzi, mâine și poimâine.

Pasul unu: vizualizarea consecințelor.

Așadar, te invităm alege o decizie pe care o ai de luat în prezent (sau pe care o vei avea de luat în viitorul apropiat). Poate fi vorba despre alegerea unui master, unui curs de formare, despre o alegere profesională – dacă să continui sau nu să lucrezi în locul în care te afli acum sau nu, sau una personală – dacă îți dorești un copil acum, sau mai aștepți. Orice este important pentru tine în această perioadă.

Bun, acum, pentru a te asigura că varianta aleasă va fi cea mai bună pentru tine (și deci o alegere prudentă!), vizualizează care ar fi consecințele pe termen mediu și lung – în fiecare caz, pentru fiecare variantă pe care o ai la îndemână. Ce se va întâmpla peste 1 an? Dar peste 3? Dar peste 5? (ca urmare a deciziei pe care ai luat-o).

Această modalitate simplă te va ajuta să pui lucrurile în perspectivă și să renunți la variantele care ți-ar aduce pierderi pe termen lung, păstrându-le în schimb pe cele care îți sunt favorabile.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Cu capul pe umeri

Bun, şi dacă ieri am dat frâu liber imaginaţiei şi am pus pe listă cele mai imprudente modalităţi de petrecere a timpului liber, vom reveni astăzi într-o zonă mai… prudentă.

Aşadar, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să te gândeşti la cinci lucruri pe care le-ai putea face – profitând de faptul că e duminică – şi care să fie alegeri cu adevărat înţelepte. Alegeri prudente.

Fie că este vorba de ceva care serveşte scopurilor tale pe termen lung, fie că e vorba de ceva care te-ar bucura acum (sau te-ar ajuta să te relaxezi) – iar acest lucru ar face ca săptămâna viitoare să fie mai bună pentru tine, fie că este vorba de o acţiune sau de o decizie pe care o amâni de multă vreme (un control medical, deschiderea unui cont de economii, înscrierea la un curs de limbi străine), pune aceste lucruri pe listă.

Dacă ai dubii, consultă-ţi advisory board-ul, că doar de aceea ai “muncit” pentru a-l crea!

Apoi, dintre cele cinci lucruri, fă cel puţin unul azi. “Tu din viitor” îţi va fi recunoscător pentru asta!

P.S.: vezi? nu a fost chiar aşa de greu să-ţi foloseşti timpul liber pentru a face alegeri prudente!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Prudența din trecut

Bună dimineața!

După ce am căutat prudența în proverbe și am scos de la naftalină sentimentometrul, în exercițiul de astăzi vom executa cu eleganță o ușoară piruetă spre trecut.

Așadar, pentru astăzi, ca exercițiu, te invităm pentru început să-ți amintești și să notezi cele mai importante trei decizii în fața cărora ai fost pus(ă) în ultimii cinci ani.

Apoi evaluează-le pe rând pe fiecare din punctul de vedere al prudenței.

Cât de prudente au fost variantele alese, pe o scală de la 1 la 10? Ce s-a întâmplat ulterior? Ce consecințe au avut?  Dacă te-ai întoarce în timp, ai face aceleași alegeri?

Pe lângă faptul că trecem printr-o anumită experiență, este foarte important să medităm la ceea ce ni s-a întâmplat. Pentru a putea înțelege mai bine. Experiența prin care am trecut și pe noi înșine.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Sentimentometrul

Bună dimineața!

În această a doua zi dedicată prudenței, îți propunem un exercițiu care… mmm… să vedem cum ne exprimăm. Care îți va fi cu atât mai util cu cât îți va displăcea mai tare.

Nu ai citit greșit: chiar asta am vrut să spunem! E un lucru din acela ușor paradoxal, care capătă sens imediat ce reușești să treci prin el. Ai să vezi.

Așadar,pentru astăzi ca exercițiu, te invităm să scoți la lumină sentimentometrul, să-l ștergi de praf dacă este nevoie și să verifici cum simți ideea de prudență.

Te entuziasmează? Crezi că nu e folosită îndeajuns? Te irită? Ți se pare că te împiedică să duci o viața atât de aventuroasă pe cât ți-ai dori? Simți ceva complet nedefinit ce nu reușești să exprimi în cuvinte? Dar cam în ce zonă se află? În zona “verde” sau în cea “roșie”?

Bun, ce-i acela sentimentometru. Păi este busola aceea interioară pe care fiecare dintre noi o are și care îi indică ce simte față de oameni, decizii, idei și proiecte. Față de lucrurile “mari” și față de cele “mici”.

Am spus fiecare dintre noi (ei bine, cu unele mici excepții nefericite, însă dacă te afli printre cei care fac acest exercițiu, vom presupune că nu te afli printre ele). Fiecare dintre noi, deci și tu.

Acum vine partea aceea paradoxală. Sunt oameni care cunosc această busolă ca pe propriile lor… buzunare, să spunem. Și care o folosesc constant și care fac acest lucru cu plăcere. Pe ei nu-i va ajuta în mod deosebit acest exercițiu decât cel mult ca să se mențină în formă.

Și pe urmă sunt ceilalți. Care nu o cunosc, nu o folosesc, ba chiar nu înțeleg ce-i cu ea. Și care au strâmbat din nas interior imediat ce și-au dat seama despre ce este acest exercițiu.

Lor le va fi cel mai folositor să citească până la capăt și cel puțin să încerce. Cu adevărat. Să-l pună în funcțiune. Mai ales că vom mai reveni la el în exercițiile viitoare (păi n-ar fi păcat?).

Atât, petru astăzi ajunge. Să ai o zi… să ai o zi… (completează tu începutul)!

Sursa foto.