Darul de timp

Bună dimineaţa! Ne aflăm, iată, aproape de finalul primei săptămâni dedicate bunătăţii ca trăsătură pozitivă de caracter.

Astăzi, ca exerciţiu, te invităm să iei o parte din timpul tău (minim 15 minute, ideal 1-2 ore) şi să o faci cadou. Altcuiva.

Poţi folosi această bucăţică de timp ascultând un prieten care are nevoie, însoţindu-ţi un părinte la cumpărături, făcând în locul partenerului de cuplu ceva ce în mod obişnuit face el sau ea; făcând un drum la xerox; dând un telefon cuiva care ştiţi că se va bucura; vizitând pe cineva care se află internat în spital – orice crezi că ar face cuiva o bucurie!

Ia prin surprindere persoana pe care o alegi ca destinatar al darului tău; iar ca să fie cu adevărat timp dăruit, fii prezent acolo unde alegi să fii şi fă ceea ce ai ales să faci cu timpul tău – din toată inima!

Apoi notează: cum te-ai simţit, ce reacţii ai primit, dacă ai mai face şi altădată ceea ce ai făcut azi – sau nu, dacă simţi că timpul dăruit a fost unul pierdut sau câştigat.

Atât, pentru astăzi ajunge! Să ai o zi minunată!

P.S.: ştii ce ai putea face cu adevărat deosebit astăzi? Să iei o persoană dragă ţie şi să vii cu ea la proiecţia Happy! Te aşteptăm!

Sursa foto.

În dar

Nu ne plac neapărat sărbătorile importate; dar ne plac sărbătorile şi ne place să dăruim şi să primim daruri. Aşadar, exerciţiul pe care ţi-l propunem astăzi are legătură cu darurile. Şi cu creativitatea.

Te invităm să faci o listă cu 20 de cadouri pe care le-ai putea face unei persoane dragi, care să nu coste mai mult de 10 lei fiecare. O provocare şi mai mare ar fi să încerci să pui pe listă cât mai multe idei pentru care să foloseşti ceea ce ai deja în casă, precum şi idei care să implice cât mai puţine resurse materiale. Fii cât mai creativ cu putinţă; dacă simţi nevoia poţi căuta online informaţii despre cum să faci singur obiecte care pot fi oferite cadou.

La final, alege cel puţin un cadou şi dăruieşte-l unei persoane, la alegerea ta. Urmăreşte reacţia persoanei şi apoi vezi cum te simţi tu după ce tocmai ai dăruit! Poţi păstra pentru diferite ocazii care vor urma – celelalte idei, despre care suntem convinşi că sunt foarte interesante.

Atât. Pentru astăzi ajunge! Să faci o bucurie cuiva este de cele mai multe ori mult mai uşor decât ne imaginăm. De asemenea, la îndemâna noastră sunt mult mai multe bucurii gratis sau care costă foarte puţin – decât am crede. Este însă nevoie de decizia de a dărui; iar pe aceasta nu o poate lua nimeni altcineva în locul nostru.

Să ai o zi plină de recompense!

Sursa foto.