Cauza pentru o cauză

Bună dimineaţa! Dacă în exerciţiul de ieri te provocam să găseşti o cauză care să te entuziasmeze, care să-ţi facă inima să bată cu putere, care să te motiveze să te pui în mişcare pentru a o susţine, în exerciţiul de astăzi facem un pas mai departe.

Există (aşa cum probabil te-ai prins deja, mai ales dacă ne cunoşti de ceva vreme) o motivaţie puternică pentru care te-am încurajat să-ţi găseşti o cauză căreia să-i dedici timp, talent şi energie. Mai exact “o cauză” pentru care este important să ai o cauză.

Iar pentru că săptămâna viitoare este Săptămâna Naţională a Voluntariatului, Centrul de Carieră îţi pune la dispoziţie trei evenimente care te pot ajuta să întelegi motivaţia respectivă: este vorba despre un workshop, o masă rotundă şi o proiecţie de film.

Exerciţiul de astăzi te invită deci să-ţi alegi evenimentul care te atrage (entuziasmează!) cel mai mult şi să te înscrii.

Şi îţi promite că participând vei afla multe răspunsuri la întrebările tale (curiozitatea îţi va fi răsplătită); creativitatea îţi va fi pusă la încercare; pasiunea pentru învăţare îţi va fi stimulată; vei cunoaşte modele de integritate şi de vitejie; şi vei afla unde poţi ajunge cu un pic de perseverenţă.

Ne vedem săptămâna viitoare!

Exerciţiu reflexiv

Încheiem astăzi seria exerciţiilor despre curiozitate. Începând de mâine urmează două săptămâni dedicate următoarei trăsături pozitive caracter, pe care nu o dezvăluim încă, din dorinţa – precum ştiţi – de a vă face curioşi.

Exerciţiul de astăzi te invită să revezi exerciţiile pe tema curiozităţii din ultimele două săptămâni.

Ai vreunul preferat? Dacă da, care? Şi de ce crezi că ţi-a plăcut în mod deosebit?

Este ceva ce ai descoperit despre tine, despre cei din jur sau despre felul în care ceilalţi te privesc?

Este vreunul pe care l-ai dat deoparte din start pentru că ţi s-a părut prea dificil sau pentru că a încercat să te scoată din zona de confort? Şi dacă da, care a fost partea dificilă în legătură cu el?

Şi nu în ultimul rând, ce înseamnă pentru tine curiozitatea?

Atât pentru azi! Să ai o duminică relaxantă!

Sursa foto.

“Şi? Ce-ai mai făcut?”

Bună dimineaţa! Sau, fiind sâmbătă, ar trebui să spunem “Bună ziua!”?

Cum îţi merge? Ţi-ai dat toate examenele? Ai restanţe? Aştepţi primăvara? Ai ieşit pe pârtie astă-noapte?Ai făcut ieri îngeraşi de zăpadă?(Noi am făcut, dar să nu mai spui nimănui…).

Exerciţiul de azi deci. Cercetătorii care au studiat fericirea au descoperit că există o corelaţie puternică între nivelul de fericire şi legăturile strânse cu alţi oameni. Mai simplu spus, oamenii fericiţi au (şi sunt) prieteni buni.

Nu se ştie în acest moment care este relaţia cauzală (adică dacă oamenii au prieteni apropiaţi pentru că sunt fericiţi sau sunt fericiţi pentru că au prieteni apropiaţi). Dar acest lucru nu este atât de important deocamdată.

Exerciţiul de azi te invită “doar” să fii curios cu privire la oamenii din viaţa ta.

Mai exact, astăzi, stabileşte o întâlnire cu (sau sună) o persoană care este importantă pentru tine şi cât timp durează interacţiunea, concentrează-te în primul rând pe persoana respectivă, ascultând-o, adresându-i întrebări, fiind acolo pentru ea. Încearcă să afli ce-a mai făcut în ultimul timp, cum se simte, ce planuri pentru 2012 are; poate chiar să afli lucruri pe care nu le ştiai, chiar dacă persoana respectivă ţi-e cunoscută de multă vreme. Încearcă, de asemenea, să fii prezent, fără să te gândeşti, adică, la ce urmează să faci mâine, la ce regreţi ca nu ai făcut ieri şi tot aşa.

Când se termină (întâlnirea sau convorbirea telefonică), notează în câteva rânduri cum a fost, cum te-ai simţit, dacă ţi s-a părut natural sau forţat, dacă te-ai surprins de multe ori vorbind despre tine sau nefiind atent la ce spune persoana cu care ai vorbit, care a fost reacţia persoanei respective, dacă mai este vreo persoană cu care ţi-ar plăcea să ai o astfel de discuţie şi în general, cum te simţi în preajma oamenilor dragi ţie.

Atât pentru azi. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

(HAPPY) Pe tine ce te face fericit?

Ca să-ţi închei săptămâna (de lucru) frumos, îţi oferim cu generozitate (aceasta fiind o altă trasătură pozitivă de caracter) un exerciţiu mai special, în două părţi.

În prima parte îţi propunem să exersezi puţin – ce altceva dacă nu trăsătura pozitivă de caracter a săptămânii. Cum care? Curiozitatea! Cam până la ora 14.00, aşa.

Mai simplu spus, vrem să te facem curios. Poftim, am spus-o!

P.S. Mai ţii minte când te întrebam ce te face fericit? Mai ţii minte ce-ai răspuns?

Aşa, de curiozitate…

Curiozitatea despre altceva

Astăzi îţi propunem, ca exerciţiu, să-ţi manifeşti curiozitatea într-o direcţie cu totul neobişnuită. Şi când spunem “neobişnuită”, ce avem în minte este exact acest lucu: ceva ne-obişnuit. Ceva ce nu intră în mod normal în rutina vieţii tale de zi-cu-zi.

Pentru a face asta, poţi porni de la ceva ce faci în mod normal, după care schimbi traiectoria. De exemplu: dacă îţi începi zilele citindu-ţi emailurile, astăzi ascultă cu interes o poveste a unui coleg; dacă îţi începi dimineţile la cafea, astăzi citeşte un articol pe o temă utilă; dacă eşti la masă, comandă ceva diferit de ceea ce comanzi de obicei; dacă de obicei comanzi de mâncare, astăzi găteşte tu ceva (se pun şi sandwich-urile sau cănile cu ceai).

Un alt lucru pe care îl poţi face astăzi este să urmăreşti o prezentare TED pe o temă aflată departe de domeniul tău; să afli mai multe despre un hobby de care nu te-ai mai ocupat de mult; sau chiar să afli despre iniţiative interesante cum e cea de aici. Hai, că te-am ajutat să-ţi faci exerciţiul…

Sigur, şi mai bine-ar fi să te înscrii la un workshop, la un atelier sau la o activitate – pe o temă despre care nu ştii nimic sau nu ai apucat sa afli prea multe. Asta înseamnă ceva mai mult de cinci minute din timpul tău, dar cine ştie ce efecte surprinzătoare poate avea?

Atât. Pentru astăzi ajunge. Îţi dorim o zi călduroasă!

Sursa foto.