Aprecierea frumuseții și excelenței

Bună dimineața!

Deschidem această săptămână cu prezentarea unei noi trăsături pozitive de caracter din categoria mai mare a transcendenței.

Aceasta se numără printre trăsăturile noastre preferate și se numește aprecierea frumuseții și excelenței.

Oamenii pentru care au această trăsătură ocupă un loc important în ierarhia personală trăiesc un sentiment de mirare în fața frumuseților naturii întâlnite în cale. Le face plăcere să observe frumusețea fizică, talentele și abilitățile altor oameni și apreciază cu adevărat frumusețea pe care o dă manifestarea virtuții, eticii și moralității.

Frumusețea se găsește în aproape fiecare aspect al vieții, de la natură și artă până la matematică și știință și chiar în experiențele de zi cu zi. Această trăsătură pozitivă de caracter le permite oamenilor să găsească bucurie în detaliile experienței zilnice.

Ajunși în acest punct cu prezentarea noii trăsături, te invităm să descrii în cuvintele tale conceptul de “frumusețe. Încearcă să dai la o parte toate definițiile pe care le-ai întâlnit până acum și să scrii o explicație (personală) – clară și detaliată a ideii de frumusețe care să poată fi înțeleasă până și de către un copil de cinci ani sau de către un extraterestru ajuns din întâmplare pe planeta Pământ.

Să înțelegem ce înțelegem prin frumusețe este primul pas din drumul nostru de două săptămâni!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Friends

Bine te-am regăsit!

După cum bine ştii, de câte ori este posibil, în week-end îţi oferim exerciţii de week-end pe tema săptămânii (în cazul de faţă – umorul).

Şi cum de această dată este posibil, te aşteaptă deci un exerciţiu de week-end. Adică plăcut ŞI uşor.

Aşadar, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să alegi un serial din categoria sitcom şi să te uiţi la unul-două episoade. Unul-două, nu la un sezon întreg! Dacă ai cum, adu-ţi şi câţiva prieteni, pentru a vă bucura împreună.

La final (după cele două-trei episoade), notează în câteva rânduri cum este folosit umorul în serialul ales, ce îţi place la el şi mai ales cum te face să te simţi.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o sâmbătă cel puţin plăcută!

P.S. Poza şi titlul sunt cu titlu de prezentare, nu este obligatoriu să te uiţi la Friends. Deşi este un sitcom. Unul bun. Şi amuzant. Şi perfect pentru scopul… “didactic” în care a fost ales.

Sursa foto.

Un zâmbet de ajutor

Bună dimineaţa!

Ne apropiem deja de finalul acestei perioade (ceva mai scurte) dedicate umorului.

Ca urmare este timpul pentru cel mai dificil exerciţiu din serie.

Aşadar, provocarea din cadrul exerciţiului de astăzi te invită să identifici cel puţin trei persoane a căror stare de spirit are nevoie de îmbunătăţire şi să găseşti o cale (bazată pe umor) prin care să contribui la acest proces. Să le înveseleşti, mai pe scurt.

Fie că e vorba de o glumă bună, de a urmări împreună un serial amuzant, de a folosi autoironia, orice modalitate este bună pentru a ridica moralul unui om care are nevoie de asta.

La finalul zilei notează pe scurt: cine au fost persoanele, cum ţi-ai dat seama că ar merita înveselite, cum ai procedat şi ce efect au avut încercările tale.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

(La ce) te ajută să râzi?

Bună dimineaţa!

Al doilea exerciţiu din seria dedicată umorului ca trăsătură pozitivă de caracter te invită ca, indiferent ce ai răspuns la întrebarea de ieri să faci un pas mai departe.

Astfel, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să faci o listă cu toate situaţiile la care te poţi gândi în care umorul te poate ajuta. Depăşirea unor momente jenante, destresarea unor situaţii încordate, momentele de început ale unei relaţii de prietenie, tot ce îţi vine în minte, pune pe listă.

Acum, pentru fiecare situaţie din lista ta, adaugă câte un exemplu personal. Ceva ce ţi s-a întâmplat ţie (sau celor apropiaţi) şi care se potriveşte cu situaţiile enumerate – descrie în câteva cuvinte.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

P.S. Ai dreptate, umorul merită un loc în lista trăsăturilor pozitive de caracter!

Umorul

Sursa foto.

Bună dimineaţa!

După o pauză de o săptămână dedicată vizitei de studiu în Pärnu, Estonia despre care vă povesteam aici, revenim cu exerciţiile zilnice din cadrul Anului Dezvoltării Personale.

Începeam împreună această călătorie în urmă cu zece luni şi îţi povesteam atunci că vom descoperi pas cu pas şase valori sau virtuţi universale care stau în centrul Psihologiei Pozitive.

Am parcurs cinci dintre acestea: Cunoaşterea şi înţelepciunea, Curajul, Umanismul, Justiţia şi Temperanţa. Astăzi inaugurăm cea de.a şasea şi ultima valoare: Transcendenţa.

Transcendenţa grupează trăsăturile pozitive de caracter care au în vedere conexiunile cu Universul din care facem parte şi căutarea sensului vieţii.

Prima trăsătură pozitivă de caracter abordată în exerciţiile noastre este umorul.

Sursa foto.

Umorul se referă la bucuria pe care o produce râsul în vieţile noastre, la tachinările prieteneşti şi la a-i înveseli pe ceilalţi.

Oamenii pentru care această trăsătură ocupă un loc important în ierarhie sunt obişnuiţi să ia lucrurile uşor şi să caute motive de bucurie peste tot în viaţă. Umorul nu se referă neapărat la spusul glumelor, ci mai curând la o anumită abordare a vieţiijucăuşă şi imaginativă.

Primul exerciţiu din această serie te invită să înţelegi sensul umorului ca trăsătură pozitivă de caracter şi să răspunzi la întrebarea: merită umorul un loc printre celelalte trăsături sau nu? Te rugăm argumentează-ţi răspunsul.

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi plină de zâmbete!