Înțelepciunea din trecut

Bună dimineaţa!

Ca şi exerciţiul de ieri, şi exerciţiul de astăzi este adresat acelei dimensiuni a autocontrolului care are în vedere comportamentele pe care am vrea să le inițiem.

Astfel, pentru astăzi, ca exerciţiu, te invităm să te gândeşti la cel puțin trei situaţii din trecutul tău când ai reuşit să faci acest lucru: să inițiezi un anumit comportament constructiv sau util pentru tine – şi asta pe o perioadă mai lungă de timp.

Poate fi vorba despre situaţii fericite, când ai reuşit să transformi în obicei un anumit comportament dorit – dar nu obligatoriu. O perioadă de câteva săptămâni în care ai practicat comportamentul dorit intră tot la capitolul reuşite.

Acum, după ce ai ales situaţiile, te rugăm notează cum ai procedat. Fie că eşti conştient sau nu, ai avut o anumită strategie, anumite puncte tari pe care te-ai bazat. Care au fost acestea? Cum ai reuşit atunci?

Orice crezi că te-a ajutat, pune pe hârtie. Sunt detalii care îţi sunt la îndemână în continuare! Pe care le poţi folosi pentru a iniția acele comportamente care îţi pot ușura sau îmbunătăți viaţa şi în prezent.

La final, reciteşte ce ai notat şi ia cu tine aceste idei!

Atât, pentru astăzi ajunge. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

În zilele noastre

Bună dimineața!

Îți reamintim: am ajuns cu exercițiile din cadrul Anului Dezvoltării Personale la trăsătura pozitivă de caracter numită modestie.

Așa, la o primă vedere, nu pare ceva ce te poate ajuta să te adaptezi mai bine la vremurile în care trăim.

Tocmai de aceea exercițiul de astăzi te provoacă să faci o analiză a modestiei din această perspectivă.

Notează așadar minim cinci puncte tari ale modestiei – din perspectiva zilelor noastre – care par să încurajeze reușita și succesul oamenilor care sunt în stare să lase modestia la o parte – în tot felul de situații: de la scrierea CV-urilor, până la solicitarea unei măriri de salariu.

La ce bun modestia? În ce fel este ea o trăsdătură pozitivă de caracter?

Atât, pentru astăzi ajunge.Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Filtrul gândirii critice

Cândva săptămâna trecută te întrebam, într-un exerciţiu, care crezi tu că ar fi motivele pentru care ar fi important să-ţi dezvolţi gândirea critică.

Ei bine, unul dintre cele mai importante motive este acela că dezvoltându-ţi gândirea critică îţi va fi mult mai uşor să evaluezi raţionamentele, argumentele, afirmaţiile altora, cu care vii în contact. Vei putea astfel să-ţi dai seama dacă “stau în picioare”, dacă sunt logice, dacă încearcă să te manipuleze, dacă sunt obiective sau tendenţioase, dacă au sens.

Vorbim aici despre orice ţine de comunicarea celorlalţi cu tine, şi care poate fi analizat, de la reclamele TV până la propunerea prietenilor tăi de a ieşi în oraş, de la discursul profesorului la un curs până la discursurile de susţinere a oricărei candidaturi.

Astfel, ca exerciţiu, îţi propunem să alegi ce exemplu vrei tu din categoriile indicate mai sus – preferabil ceva cu care te-ai confruntat recent. O încercare a cuiva de a te convinge de ceva, sau o decizie / un act cu prevederi care te privesc în mod direct (ex.: legea educaţiei). De asemenea, poţi alege un articol sau o emisiune cu care ţi s-a intersectat privirea în timpul tău liber (azi fiind sâmbătă).

Apoi, te invităm să treci exemplul ales prin filtrul gândirii critice. Mai precis să îl analizezi, să identifici argumentele şi validitatea lor, să îl evaluezi.

Notează apoi câteva concluzii.

Atât pentru azi. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.