Tu cum stai cu bunătatea?

Bună dimineaţa! Exerciţiul de astăzi pe tema bunătăţii te invită la… introspecţie. Introspecţia este acel proces prin care analizezi propria persoană, propriul mod de a reacţiona în diferite situaţii.

Astfel, ceea ce te invităm să faci pentru astăzi, ca exerciţiu, este să te gândeşti la felul în care relaţionezi cu ceilalţi, la modul în care îi tratezi, la ceea ce simţi faţă de ei – şi să-ţi dai o notă de la 1 la 7 pe o scală a bunătăţii, unde 1 înseamnă “cred că nu stau bine deloc la capitolul bunătate”, iar 7 înseamnă “cred că stau excelent la capitolul bunătate, ceilalţi sunt norocoşi că mă au în viaţa lor!”.

Pasul al doilea este să alegi ca exemple câteva situaţii concrete pentru nota pe care ţi-ai dat-o şi să le notezi de asemenea pe agenda sau în documentul cu care lucrezi.

Atât, pentru astăzi ajunge! Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Anunță-ți și prietenii!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn

Your email address will not be published. Required fields are marked *