Lista mea de realizări

Bună dimineața! Avem astăzi pregătit pentru tine un exercițiu frumos pe tema perseverenței.

Așadar: pentru început, te rugăm să dai pagina (reală sau virtuală) a agendei tale de lucru. În partea de sus scrie mare:

“Realizări ale anului 2011”

(ok, poți include și primele 3 luni și jumătate din anul 2012…).

În continuare, fă o listă cu cel puțin 10 realizări pe care le-ai avut anul trecut, indiferent cât de mici sau de mari sunt acestea.

Nu-i nevoie să fii modest: nu te vede nimeni! Poți pune pe listă lucruri de care ești cu adevărat mândru și mulțumit.

Și da, te asigurăm că ai cel puțin 10 (cu cât reușești să scrii mai multe, cu atât este mai bine!).

Și nu, nu este nevoie să fi câșigat Premiul Nobel pentru pace; pe lista ta poți trece orice lucru pe care îl consideri o realizare (de la faptul că ai ajuns la timp la serviciu sau la școală în majoritatea dimineților, până la publicarea unei cărți sau aducerea pe lume a unui copil).

Bun. Acum (după ce ai contemplat câteva secunde lista), te invităm să evaluezi fiecare realizare în funcție de câtă perseverență a necesitat transformarea ei în realitate, pe o scală de la 1 la 10, unde 1 înseamnă “nu a fost nevoie de niciun strop de perseverență”, iar 10 înseamnă “a fost nevoie de toată perseverența de care sunt eu în stare”.

La final, alege 3 realizari (dintre cele cărora le-ai acordat cele mai mari note în pasul anterior) și notează, pentru fiecare, câteva motive pentru care te bucuri că le-ai avut.

Atât, pentru astăzi ajunge! Unul dintre scopurile exercițiului a fost, într-adevăr, să te încurajeze să te simți bine. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Anunță-ți și prietenii!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn

Your email address will not be published. Required fields are marked *