Să ai curaj

Bună dimineaţa! Ne ţinem astăzi de promisiunea de a reveni la lista cu frici făcută la începutul săptămânii (dacă nu ştii despre ce e vorba, găseşti detalii aici).

Astfel, pentru exerciţiul de astăzi pe tema vitejiei, te invităm să revezi lista cu cele mai importante frici ale tale (aşezate în ordinea în care îţi afectează viaţa). Pentru fiecare dintre acestea, te invităm să dai 2-3 exemple de comportament curajos, de acţiuni care ar însemna înfruntarea şi – în final – depăşirea fricii respective.

Exemplele pe care le alegi pot varia de la unele cât se poate de simple (de exemplu, dacă printre fricile tale se numără frica de dentist, un comportament curajos poate fi să identifici toate cabinetele stomatologice de pe strada ta sau să încerci să-ţi imaginezi un dentist la bucătărie, pregătindu-şi un ceai) până la unele care au nevoie de mult curaj (păstrând exemplul anterior, un comportament curajos ar fi să te urci pe scaunul din cabinetul stomatologic, pentru o şedinţă de o oră).

De asemenea, străduieşte-te să fii cât se poate de concret şi de specific. Expresii ca “frica de eşec” (ca să luăm doar un exemplu de frică) sunt expresii generale, care înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiţi; de aceea dând exemple concrete de comportamente care necesită vitejie, particularizăm sensul acestor expresii – pentru noi şi viaţa noastră.

Dacă după ce începi să scrii, îţi vin în minte mai mult de 3 exemple de comportamente, notează-le pe toate! Ar fi păcat să nu profiţi de inspiraţie, atunci când se manifestă…

Atât, pentru astăzi ajunge. Exerciţiul de mâine va continua încă puţin ideea de astăzi. Să ai o zi minunată!

Sursa foto.

Anunță-ți și prietenii!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn

Cred că te-ar interesa și:

Your email address will not be published. Required fields are marked *